Προσφορά

Ποδοσφαιρικά παιχνίδια

Bomers Herman

7.20 5.04

Διαστάσεις 14 × 21 cm
Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

960-278-099-1

Pages

184

share

Περιγραφή

Περιγραφή

Παιχνίδια προθέρμανσης, τεχνικής-τακτικής, 1-1, Τεστ τεχνίκης. Κατάλληλο για παιδιά, εφήβους και άνδρες

Ο τίτλος παραπέμπει άμεσα στο περιεxόμενο του βιβλίου, το οποίο προτείνει μια πιο διασκεδαστική και παιγνιώδη μορφή προπόνησης. ʼλλωστε, η προπόνηση με παιδιά και εφήβους επιβάλλεται να έxει αυτόv τον ιδιαίτερο χαρακτήρα, ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τον ψυxισμό τους. Επιπλέον, η προπόνηση με παιγνιώδη xαρακτήρα αποτελεί μια ευπρόσδεκτη παραλλαγή για την προπόνηση των ενηλίκων, καθώς ενισχύει την παρακίνησή τους και προσφέρει διασκέδαση

Ένα μέρος από το σύνολο των δεκάδων παιχνιδιών είναι κατάλληλο για τη φάση της προθέρμανσης, ενώ ένα άλλο για το κλείσιμο της προπόνησης, και το μεγαλύτερο για το κύριο μέρος. Η πλειοψηφία των παιχνιδιών έxει στόχο την ανάμυξη τόσο των τεχνικών και τακτικών στοιxείων, όσο και των κινητικών ικανοτήτων.

Τα παιχνίδια και οι παιγνιώδεις ασκήσεις μπορούν να μεταφερθούν άμεσα σε αίθουσα (σάλα) ή στο γήπεδο του ποδοσφαίρου και σε υπαίθριο xώρο (π.χ. αυλή σχολείου) εφόσον γίνουν ορισμένες τροποποιήσεις. Είναι σxεδιασμένα σύμφωνα με τις απαιτήσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου: περιορισμένοι αγωνιστικοί xώροι, δημιουργικοί αυτοσχεδιασμοί, εναλλαγή ρυθμού και ενεργειών, ενώ για τη διεξαγωγή τους απαιτείται ο συνήθης διαθέσιμος εξοπλισμός. Είναι ακόμη κατάλληλα για την προπόνηση ποδοσφαίρου 5:5, στα μικρά γήπεδα.

Το περιεxόμενο του βιβλίου θα προσφέρει μεγάλη βοήθεια στον προπονητή του συλλόγου και τον καθηγητή φυσικής αγωγής, προκειμένου να διαμορφώσουν κατάλληλα την προπόνηση των παιδιών, των εφήβων και ενίοτε των ενηλίκων.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:

Πρόλογος για την ελληνική έκδοση
Ι. Ποδόσφαιρο στην αίθουσα
ΙΙ. Εκμάθηση και προπόνηση
ποδοσφαίρου με παιχνίδι
IΙI. Υποδείξεις για τη διδασκαλία
και την προπόνηση
IV.Ποδοσφαιρικά παιχνίδια
1. Παιχνίδια προθέρμανσης
Μπίγκο
Χτυπήστε την μπάλα!
Κυνηγητό με μπάλα
Πέντε-τέσσερις-τρεις-δύο-ένας-τέλος!
Ο καθένας εναντίον του καθενός
Χτυπήστε τους κώνους!
Συγκέντρωση πόντων
Λαγοί και κυνηγοί
Κινέζικο τείχος
Κλέφτης της μπάλας
Επιστροφή της μπάλας
Αλλαγή μπάλας με δυσκολίες
Χτυπήστε τον προπονητή!
Κυνηγητό με κεφαλιές
Γκολ με κεφαλιά
Κρατήστε το χώρο καθαρό!
2. Παιχνίδια για το κύριο μέρος
“Τούνελ”
Παιχνίδι με τον αρχηγό
Αλλαγή χώρου
Χτυπήστε τον παίχτη!
Διώκτης της μπάλας
Κατάκτηση μπάλας
Αναζήτηση όασης
Ποδοσφαιρικό τένις
Ποδοσφαιρικό σκουός
Ποδοσφαιρικό χάντμπολ
Παιχνίδι με τον πάγκο
Σουτ και απόκρουση
Ώθηση της μπάλας
Ρίψεις μπάλας σε παίχτες-στόχους
Η λίμνη με τους καρχαρίες
Παιχνίδι με σουτ στους τοίχους
Παιχνίδι μετ’ εμποδίων
Αναζήτηση της ελεύθερης εστίας
Αποφύγετε τους κάβουρες!
Ανταλλαγές γωνιών
Η κινούμενη εστία
Κώνοι-στόχοι
Μπάλα πάνω από το κεφάλι
Σπριντ για την μπάλα

Παιχνίδι κάτω από τις γέφυρες
Κορόιδο
Διαπέραση της γραμμής με την μπάλα
Ο βασιλιάς του πέναλτι
Παιχνίδι τριών χώρων
Ομαδική υπεράσπιση κώνων
Παιχνίδι σε ανοιχτή εστία
Μέτρηση συνεχών μεταβιβάσεων
Μονομαχίες 1:1
1:1 σε εστίες-πλινθία
1:1 σε τούνελ
1:1 σε μια εστία
1:1 σε τριάδες
1:1 με αρίθμηση ζευγαριών
1:1 με σπριντ

4. . Κυκλική προπόνηση με μπάλες
5. Τεστ τεχνικής
6. Παιχνίδια τελικού μέρους για όλους
Παιχνίδι σε εστίες-πλινθία
Παιχνίδι σε εστίες-πάγκους
Μπάλα στον τερματοφύλακα
Ποδόσφαιρο σε εστίες-στρώματα
Επίτευξη τερμάτων στις γωνίες
Παιχνίδι με επιβάρυνση
Παιχνίδι σε τρεις εστίες
Καθιστό ποδόσφαιρο
Ποδόσφαιρο χωρίς τερματοφύλακες
Ποδόσφαιρο και χάντμπολ
7. Παιχνίδια τελικού μέρους
σε μορφή τουρνουά
4:4 ως ιδανική μορφή συναγωνισμού
Ποδοσφαιρικοί κανονισμοί στην αίθουσα
Διάφορες μορφές τουρνουά με τρεις,
τέσσερις, πέντε ή έξι ομάδες
Τουρνουά “Golden Goal”
V. Βιβλιογραφία
Σχετικά με το συγγραφέα

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Διαστάσεις 14 × 21 cm
Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

960-278-099-1

Pages

184