Προσφορά

Τένις τακτική και εφαρμογές

Διανοητικό παιχνίδι τένις, Πίσω ζώνη, Μεσαία ζώνη, Ζώνη του φιλέ, Άμυνα

18.25

Διαστάσεις 17 × 24 cm
Συγγραφέας



Γλώσσα

ISBN

960-841-037-1

Pages

192

Τένις τακτική και εφαρμογές

Περιγραφή

Περιγραφή

Τέννις τακτική και εφαρμογές

Σκοπός αυτού του βιβλίου είναι να αναδείξει και να καλύψει θεωρητικά και πρακτικά ζητήματα τακτικής, όπως η λήψη και η εφαρμογή κατάλληλων αποφάσεων στο παιχνίδι για όλες τις ζώνες του γηπέδου σε συνδυασμό με τις ικανότητες και τις αδυναμίες του κάθε παίχτη ανεξαρτήτου ηλικίας και επιπέδου. Απευθύνεται στους προπονητές, στους φοιτητές, στους αθλητές κάθε επιπέδου όπως και σ’ όλους τους φίλους της αντισφαίρισης που θέλουν να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους επάνω στην τακτική του απλού παιχνιδιού.

 

Περιεχόμενα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

1.1. ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ

1.2. ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΠΛΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

Τένις παιχνίδι Λαθών

Επιλογή τακτικής

Ζώνες Γηπέδου

Τύποι παικτών

Χτίζοντας στυλ παιχνιδιού

1.3. ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΙΚΟΤΗΤΑ

1.4 ΤΟ ΔΙΑΝΟΗΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΕΝΙΣ ( MENTAL TENIS )

  • 1.4.1. Ένταση
  • 1.4.2. Αυτοσυγκέντρωση
  • 1.4.3. Διατήρηση της πνευματικής ενέργειας

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2.

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΠΙΣΩ ΖΩΝΗΣ (BACKCOURT)

Ενότητα Α. ΣΕΡΒΙΣ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

2Α.1. ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ

  • Σέρβις
  • Επιστροφή Σερβίς
2Α.2. ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
  • Τροποποιημένες Μορφές παιχνιδιού στην προπόνηση
  • Ασκήσεις τακτικής
Serve
Return
ΕΝΟΤΗΤΑ Β. ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΕΔΑΦΟΥΣ
2Β.1.ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
2Β.2.ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
  • Τροποποιημένες μορφές παιχνιδιού στην προπόνηση
  • Ασκήσεις τακτικής
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3.
ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕΣAIΑΣ ΖΩΝΗΣ ( MIDCOURT)
3.1.ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
3.2.ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
  • Ασκήσεις τακτικής
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4.
ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΣΤΟ ΦΙΛΕ ( NET PLAY)
4.1 ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
  • Volley
  • Smash
4.2.ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
4.2.1. Ασκήσεις τακτικής
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5.
ΤΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ
5.1. ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
ΑΜΥΝΑ
  • Passing Shot
  • Lob
5.2. ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
  • Ασκήσεις τακτικής

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Διαστάσεις 17 × 24 cm
Συγγραφέας



Γλώσσα

ISBN

960-841-037-1

Pages

192