Προσφορά

ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Εξειδικευμένη προπόνηση ερασιτεχνικών ομάδων, Προσαρμογή σε άμυνα ζώνης σε περίοδο προετοιμασίας και
Bode Gerhard

13.00 9.10

Διαστάσεις 17 × 24 cm
Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

960-278-168-5

Pages

96

Κωδικός προϊόντος: 00000734 Κατηγορίες: , , , , Ετικέτα: ISBN: 960-278-168-5

Περιγραφή

Περιγραφή

Η προπόνηση στο ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο διαφέρει από την αντίστοιχη των επαγγελματικών ομάδων. Επομένως, η αντιμετώπιση καταστάσεων παιχνιδιού, καθώς και η προπόνηση γενικότερα, σύμφωνα με τις συνθήκες που παρουσιάζονται στο ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο, παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Στο βιβλίο «Ερασιτεχνικό Ποδόσφαιρο» δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην εξάσκηση των παικτών στην αμυντική συμπεριφορά στην άμυνα ζώνης, τόσο στην περίοδο προετοιμασίας, όσο και κατά την αγωνιστική περίοδο. Επιπλέον, παρουσιάζονται ασκήσεις για την προθέρμανση και την ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων της αντοχής και της ταχύτητας. Χαρακτηριστικό γνώρισμα του βιβλίου είναι ότι όλες οι ασκήσεις είναι με μπάλα και συνοδεύονται από κατατοπιστικά σκίτσα. Στο τέλος του βιβλίου παρουσιάζεται αναλυτικά ένα πρόγραμμα προετοιμασίας διάρκειας πέντε εβδομάδων, το οποίο μπορεί να αποτελέσει σημαντικό βοήθημα για το σχεδιασμό προγραμμάτων προπόνησης σε ερασιτεχνικές ομάδες. Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου, σε καθηγητές φυσικές αγωγής και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

1. Προθέρμανση

2. Αντοχή

3. Ταχύτητα

4. Εκμάθηση αμυντικού παιχνιδιού

5. Εκμάθηση επιθετικού παιχνιδιού

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Διαστάσεις 17 × 24 cm
Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

960-278-168-5

Pages

96