Περιγραφή
Προπόνηση για ενδυνάμωση και σύσφιξη στις γυναίκες Delavier
Τα έγχρωμα και λεπτομερή ανατομικά σχήματα της κάθε άσκησης μαζί με την πλήρη περιγραφή του τρόπου εκτέλεσης της άσκησης σε 4 βασικά κεφάλαια.
1.ΓΛΟΥΤΟΙ
2.ΚΑΤΩ ΑΚΡΑ
3.ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
4.ΡΑΧΗ
Απολαύστε τις ασκήσεις μαζί με την υπέροχη εικονογράφηση του Frederic Delavier