Προσφορά

Ασκήσεις για την οστεοπόρωση

16.21

Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

960-792-752-4

Pages

98

Ασκήσεις για την οστεοπόρωση

Περιγραφή

Περιγραφή

Αυτό το ασφαλές και ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα για γυναίκες όλων των ηλικιών θα μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης της οστεοπόρωσης, θα δυναμώσει τους μυς, θα βελτιώσει τη στάση και την ισορροπία του σώματος και θα δώσει ωραία εξωτερική εμφάνιση. Κάθε άσκηση περιγράφεται με εύκολες οδηγίες βήμα προς βήμα. Κάθε άσκηση διαμορφώνεται ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Περιεχόμενα
Εισαγωγή
Σωστή άσκηση
Προετοιμασία
Προθέρμανση
Ασκήσεις για το σπίτι
Δραστηριότητες της ζωής
Ευρετήριο
Λεπτομέρειες

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

960-792-752-4

Pages

98