Περιγραφή
Οι σημαντικές επιτυχίες που γνώρισε το ελληνικό τελευταία χρόνια είχαν σαν αποτέλεσμα να γίνει το πλέον δημοφιλές άθλημα, προσελκύοντας, παράλληλα, και τη συντριπτική πλειοψηφία των μικρών ελληνόπουλων που θέλουν ν’ασχοληθούν με τον αθλητισμό. Αυτός ο παρατηρούμενος οργασμός στην προπόνηση του basketball είχε σαν συνέπεια την ενασχόληση όλο και περισσότερων προπονητών με παίκτες μικρών ηλικιών (10-15 χρόνων). Η υπάρχουσα σχετική βιβλιογραφία αναφέρεται κυρίως στην προπόνηση παικτών, μεγαλύτερων ηλικιών, μ’ αποτέλεσμα να «μεταφέρονται» ασκήσεις από την προπόνηση των ενήλικων σε μικρούς παίκτες. Αυτό ακριβώς το κενό έρχεται να καλύψει το βιβλίο «Π α ι δ ι κ ο Μπάσκετ», μεταφρασμένο από τα ρωσικά. Είναι γνωστό ότι η Σ. Ένωση θεωρείται μια από τις χώρες με την καλύτερη μεθοδική κι οργάνωση στην προπόνηση νεαρών αθλητών.
Το βιβλίο αυτό καλύπτει όλα τα θέματα που αφορούν την ατομική τεχνική και τα βασικά στοιχεία της τακτικής. Χαρακτηριστικό του γνώρισμα είναι ότι όλες οι ασκήσεις είναι προσαρμοσμένες στις μικρές ηλικίες και δίνονται, κυρίως, με παιγνιώδη μορφή.
Το βιβλίο απευθύνεται σε όλους τους νέους προπονητές, φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α., δασκάλους, αλλά και στους ίδιους τους μικρούς φίλους του αθλήματος του basketball, που επιθυμούν να φτάσουν ψηλά και να τιμήσουν το αγαπημένο τους άθλημα.
Περιεχόμενα:
Πρόλογος
Σύντομη ιστορία ανάπτυξης του μπάσκετ.
Το μπάσκετ ως μέσο φυσικής αγωγής – Χαρακτηρισμός του μπάσκετ.
Τρόποι διεξαγωγής του παιχνιδιού και η τεχνική της εκτέλεσης τους.
Η αρχική θέση και η μετακίνηση του παίκτη.
Τα σταματήματα.
Στροφές (pivot).
Το πιάσιμο της μπάλας.
Η μεταβίβαση της μπάλας (pass).
Ο χειρισμός της μπάλας (ντρίμπλα).
Τα σουτ (shot) στο καλάθι.
Υποδειγματικές ασκήσεις για την τελειοποίηση των σκοπευτικών ικανοτήτων στις ελεύθερες βολές.
Το φόλοου (tip in).
Προσποιήσεις των παικτών.
Η οργάνωση της επίθεσης.
Γρήγορο πέρασμα από την άμυνα στην επίθεση (transition).
Καταστάσεις αιφνιδιασμού.
Συντόμευση του χρόνου διεξαγωγής της ενδιάμεσης επίθεσης.
Ολοκληρωμένη επίθεση.
Βελτίωση της ευκινησίας των παικτών.
Συχνή πραγματοποίηση επιθέσεων από λίγους παίκτες.
Οι ενέργειες του παίκτη στην επίθεση.
Ενέργειες του παίκτη με τη μπάλα.
Ασκήσεις και παιχνίδια για την προπόνηση των παικτών της επίθεσης.
Η αλληλεπίδραση των παικτών στα ολιγάριθμα γκρουπ.
Ασκήσεις για την προπόνηση ενεργειών, που διεξάγονται από 2 – 3 παίκτες.
Ομαδικές ενέργειες – σύστημα επίθεσης.
Ασκήσεις για την προπόνηση σε ομαδικές ενέργειες.
Η οργάνωση της άμυνας.
Οι ενέργειες του παίκτη στην άμυνα.
Ενέργειες ενάντια στον επιθετικό που κρατά τη μπάλα.
Ενέργειες του αμυντικού ενάντια στον επιθετικό που δεν κρατά τη μπάλα. .
Ασκήσεις και παιχνίδια για την προπόνηση των ενεργειών στην άμυνα. .
Η συνεργασία των παικτών στα μικρά γκρουπ.
Ασκήσεις μπλοκαρίσματος του παίκτη (black out).
Ομαδικές ενέργειες στο σύστημα άμυνας.
Η προπόνηση στις ομαδικές ενέργειες.
Προκαταρκτικά παιχνίδια.
Δομή και οργάνωση του παιχνιδιού.
Ατομική προπόνηση του νεαρού μπασκετμπωλίστα.
Παραδειγματικές ειδικές ασκήσεις.
Παραδειγματικές ασκήσεις για την εκτέλεση του σουτ.
Βιβλιογραφία.
