Περιγραφή
Το Γιόγκα Οδηγός Για Πολυάσχολους Ανθρώπους θα σας προσφέρει προγράμματα γιόγκα για κάθε φάση της ημέρας σας, καθώς περιλαμβάνει προγράμματα που μπορείτε να κάνετε πηγαίνοντας στη δουλειά, στο γραφείο και στο τέλος της ημέρας, όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Περιλαμβάνει πεντάλεπτα προγράμματα που μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες σας. Είναι κατάλληλο για άτομα κάθε ηλικίας και ικανότητας. Είναι δομημένο γύρω από μια ημέρα, με προγράμματα για το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ. Τέλος είναι ένας εύκολος οδηγός για γιόγκα.
