Τεχνική της χιονοδρομίας

Περιγραφή

Τα περιεχόμενα του βιβλίου περιλαμβάνουν την εξής πρακτική θεματολογία: η χιονοδρομία στα σχολεία, τα παιχνίδια, Αλπικό σκι, Carving ski, χιονοσανίδα (Snowboard), σκι αντοχής, εξοπλισμός και αναλυτική διδασκαλία όλων των αγωνισμάτων της χιονοδρομίας καθώς και προσομοίωση της χιονοδρομίας με In Line Rollers. Επίσης το βιβλίο αναφέρεται στην εξής θεωρητική θεματολογία όπως: ιστορική εξέλιξη της χιονοδρομίας, η πρόγνωση του καιρού, το βουνό, οι πίστες και η ασφάλεια στη χιονοδρομία. Τα σωματομετρικά, φυσιολογικά, ψυχολογικά και προπονητικά χαρακτηριστικά του χιονοδρόμου Αλπικού σκι και του σκι αντοχής. Τέλος το θεωρητικό μέρος ολοκληρώνεται με τη βιο-μηχανική και τεχνική ανάλυση της κίνησης του χιονοδρόμου.

Επιπλέον πληροφορίες