Περιγραφή
Αυτός ο βασικός οδηγός θα αποδειχτεί πολύτιμος για όποιον ενδιαφέρεται για τις πολεμικές τέχνες, το Τσι Γκονγκ, το διαλογισμό, την αντιμετώπιση του άγχους, τη θεραπεία, τη σύγχρονη φυσική και την εσωτερική εξέλιξη.
Περιλαμβάνει: μια ιστορία των βασικών χαρακτηριστικών του Κουνγκ Φου, μελέτη όλων των σημαντικών όψεων του Σαολίν, οδηγίες για την εκτέλεση των κινήσεων και των συνόλων, τεχνικές για την εξάσκηση της εσωτερικής δύναμης, αναφορές στα εξωτερικά όπλα του Κουνγκ Φου, καθώς και στρατηγικές και τεχνικές μάχης.
Επίσης, αναφέρεται στη φιλοσοφία του Ζεν και περιέχει πρακτικές ασκήσεις διαλογισμού και τεχνικές για την επίτευξη της έσχατης Πραγματικότητας.
