Προσφορά

Η προπόνηση του στίβου στις μικρές ηλικίες

13.50

Διαστάσεις 17 × 24 cm
Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

960-737-844-Χ

Pages

138

Η προπόνηση του στίβου στις μικρές ηλικίες

Περιγραφή

Περιγραφή

Η έκδοση αυτή μπορεί να θεωρηθεί σαν μέσον που θα μυήσει στον αθλητισμό τους μικρούς μαθητές και θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν απαραίτητα στοιχεία, να διδαχθούν απλές μορφές τεχνικής ασκήσεων και στιβικών αγωνισμάτων και να αποφύγουν τυχόντα λάθη που συνήθως, παρατηρούνται στα αρχικά στάδια της ενασχόλησης τους με τον αθλητισμό. Επίσης μπορεί να βοηθήσει καθηγητές της φυσικής αγωγής – προπονητές που ασχολούνται με την προπόνηση μικρών παιδιών. Με απλό κατανοητό και άμεσο τρόπο ο συγγραφέας απευθύνεται κατευθείαν στους μικρούς μαθητές δείχνοντας το πώς μπορούν να προγραμματίσουν και να οργανώσουν, θέτοντας στόχους, την αθλητική ενασχόλησή τους.

Περιεχόμενα
Πρόλογος Επιμελητή
Πρόλογος του Ίγκορ Τερ Οβανεσιάν
Πάρτε μέρος στο Πολύαθλο στίβου
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προπόνηση
Χωρίς αντοχή δεν τα καταφέρνετε
Επιλογή των αποστάσεων των δρόμων
Το πλεονέκτημά μας είναι η ταχύτητα
Τεχνική της χαμηλής εκκίνησης και του δρόμου
Ετοιμαζόμαστε για δρόμους μικρών αποστάσεων
Τα άλματα σε μήκος είναι τέχνη
Τεχνική του άλματος σε μήκος με έκταση – βήμα
Ετοιμαζόμαστε για άλματα σε μήκος
Στα άλματα σε ύψος το κύριο στοιχείο είναι η ώθηση
Τεχνική του άλματος σε ύψος
Ετοιμαζόμαστε για τα άλματα σε ύψος
Βελτιώστε τις επιδόσεις σας στις ρίψεις
Ετοιμαζόμαστε για τις ρίψεις
Μεγαλύτερη δύναμη – καλύτερη επίδοση
Τεχνική της σφαιροβολίας
Πώς να σχεδιάσετε τις επιδόσεις σας και να κάνετε αξιολόγηση

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Διαστάσεις 17 × 24 cm
Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

960-737-844-Χ

Pages

138