Περιγραφή
Εισαγωγή
Πρόλογος
Γενικές προπονητικές αρχές για το μπάσκετ
Ο συνεργάτης-προπονητής
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1. Αμυντική συνεργασία 2, 3 και 4 αθλητών
Η αμυντική συνεργασία κερδίζει τα παιχνίδια
Άμυνα στα screen χωρίς μπάλα ή off-ball screen defence
Άμυνα στο flare screen
Άμυνα στα screen με μπάλα
Άμυνα στο pick and roll και στο pick and pop
Οι βασικές αρχές για την άμυνα στο pick and roll και το pick and pop
Ασκήσεις για την αμυντική συνεργασία 2, 3 και 4 αθλητών
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2. Οι επιθετικές συνεργασίες 2, 3 και 4 αθλητών
Η επιθετική συνεργασία προσφέρει θέαμα
Τα συνήθη λάθη κατά την τοποθέτηση του screen
Η κίνηση hand-off
Τι είναι το flare screen στο μπάσκετ;
Η επιθετική συνεργασία 2, 3 και 4 αθλητών
Ασκήσεις για τις επιθετικές συνεργασίες 2, 3 και 4 αθλητών
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3. Ομαδική άμυνα man-to-man
Πλεονεκτήματα της άμυνας man-to-man
Μειονεκτήματα της άμυνας man-to-man
Οι βασικές αρχές της άμυνας man-to-man
Κανόνες άμυνας man-to-man
Πώς να εκτελεστεί η άμυνα man-to-man με το να οδηγούμε τον
παίκτη στα πλάγια
Ασκήσεις για την ομαδική άμυνα man-to-man
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 Επίθεση man-to-man
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5. Άμυνα ζώνης
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της άμυνας ζώνης
Άμυνα ζώνη match-up
Διδασκαλία και εφαρμογή μιας άμυνας ζώνης match-up
Ασκήσεις για την άμυνα ζώνη
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6. Επίθεση ζώνης
Αρχές της επίθεσης ζώνης
Επίθεση στην άμυνα ζώνη match-up
Ασκήσεις για την επίθεση ζώνη
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 7. Πιεστικές άμυνες
Η πιεστική άμυνα man-to-man press
Τα πλεονεκτήματα μιας καλής πιεστικής άμυνας
Τα μειονεκτήματα της πιεστικής άμυνας
Πώς παίζεται ο ομαδική πιεστική άμυνα man-to-man press
Ασκήσεις για την πιεστική άμυνα man to man press
Η άμυνα zone press σε όλο το γήπεδο
Πλεονεκτήματα μιας καλής άμυνας zone press
Τα μειονεκτήματα της άμυνας zone press
Ασκήσεις για την πιεστική άμυνα zone press 1-1-2-1
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 8. Επίθεση σε πιεστική άμυνα
Επίθεση εναντίον πιεστικής άμυνας man to man press
σε όλο το γήπεδο
Επίθεση με γρήγορη ανάπτυξη του αιφνιδιασμού
Ασκήσεις για την εξάσκηση στο παιχνίδι 2 εναντίον 1 και 3 εναντίον 2
Επίθεση εναντίον πιεστικής άμυνας zone press σε όλο το γήπεδο
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9. Αιφνιδιασμός
Η ανάπτυξη του αιφνιδιασμού
Ασκήσεις για τη βελτίωση των καταστάσεων αιφνιδιασμού
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 10. Τα άουτ από τις τελικές και τις πλάγιες γραμμές
Οι στρατηγικές για να είναι αποτελεσματικά τα παιχνίδια από το άουτ
1. Το άουτ από την τελική γραμμή της άμυνας
2. Το άουτ από την πλάγια γραμμή της άμυνας
3. Το άουτ από τα πλάγια της κεντρικής γραμμής
4. Το άουτ από την πλάγια γραμμή της επίθεσης
5. Το άουτ από την τελική γραμμή της επίθεσης
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 11. Φυσική κατάσταση
Συστατικά της φυσικής προετοιμασίας στο μπάσκετ
Ασκήσεις φυσικής κατάστασης μέσα στο γήπεδο του μπάσκετ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 12. Ειδικές καταστάσεις – Καταστάσεις χρόνου και σκορ
Τι είναι οι ειδικές καταστάσεις
Βασικοί κανόνες
Διάφορες αμυντικές και επιθετικές καταστάσεις στα τελευταία δευτερόλεπτα
Επικοινωνία με τους παίκτες για τον χρόνο και το σκορ
Τα time out, πότε και γιατί πρέπει να ζητούνται
Βιογραφικό
