Προσφορά

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΖΟΚΙΝΓΚ

6.30

Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

000-001-023-7

Pages

128

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΖΟΚΙΝΓΚ

Περιγραφή

Περιγραφή

Το βιβλίο αυτό, είναι αφιερωμένο στα εκατομμύρια των ανθρώπων σ’όλο τον κόσμο, που συνειδητοποίησαν, ότι το τρέξιμο, αυτός ο φυσικότερος κι έμφυτος τρόπος κινήσεως, αποτελεί το καλύτερο μέσο για να θωρακιστεί η υγεία του σύγχρονου ανθρώπου. Το σωστό τζόκινγκ είναι μια τεχνική τρεξίματος με εκπληκτικά οφέλη για τον ασκούμενο.

Μ’ αυτό το βιβλίο μπορεί ο καθένας να μάθει να τρέχει χωρίς κινδύνους.

Να ένα μικρό δείγμα από τα περιεχόμενα του βιβλίου: «αυτό είναι το τζόκινγκ»

Καρδιά

Κυκλοφορικό.

Αναπνοή .

Πνεύμονες.

Νευρικό σύστημα.

Αθλητικός εξοπλισμός.

Τεχνικές τρεξίματος αρχάριου, παιδιού, γυναίκας.

Τεχνικές τρεξίματος του αθλητή.

Προγράμματα προπονήσεως.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

000-001-023-7

Pages

128