ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΔΑΦΟΥΣ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΧΩΡΟΥ ΚΑΙ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

Ταγτελενίδης Σ.

10.00

Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

000-001-103-5

Pages

120

share

Περιγραφή

Περιγραφή

Οι ασκήσεις εδάφους είναι ένα από τα πιο δυναμικά και ενδιαφέροντα γυμναστικά αγωνίσματα. Η μεγάλη ποικιλία και η δυσκολία των ασκήσεων αύξησαν τις απαιτήσεις της τεχνικής και τα ψυχοσωματικά προσόντα του αθλητή.

Όπως και με τα υπόλοιπα γυμναστικά όργανα και στις ασκήσεις εδάφους, έγινε μεγάλο άλμα, σχετικά με την ποιότητα των συνδυασμών και την τεχνική εκτέλεση των αθλητών.Τώρα οι συνδυασμοί εκτελούνται με εξαιρετικά δύσκολα ακροβατικά άλματα και ενδιαφέρουσες δυναμικές ασκήσεις.

Η ανάπτυξη αυτή των ασκήσεων εδάφους, καθορίζεται από πολυάριθμους παράγοντες. Όπως η αξιοποίηση, των υλικών μέσων, η πλούσια παιδαγωγική πείρα, καθώς και η τελειοποίηση της μεθοδολογίας κατά την προπόνηση.

Πολλά χρόνια οι συνδυασμοί των ασκήσεων εδάφους γινόταν πάνω σε σκληρά ταπί, που δυσκόλευαν την εκτέλεση επικίνδυνων ασκήσεων. Η καλυτέρευση των συνθηκών έδωσε τη δυνατότητα για να εκτελεστεί το διπλό σάλτο πίσω και το τριπλό σάλτο πίσω.

Τα ακροβατικά, που περιέκλειναν κινδύνους εκτελέστηκαν σε αγώνες, όταν μπήκε σε εφαρμογή από τη F.I.G. ο ελαστικός τάπητας τύπου Roiter.

Οι καινούργιες συνθήκες επιτρέπουν τη γρήγορη καλυτέρευση της τεχνικής των πολυσύνθετων ακροβατικών σε συνδυασμό με την πιο αποτελεσματική και χρησιμότερη μέθοδο διδασκαλίας κατά την προπόνηση.

Στην προετοιμασία τους οι αθλητές/τριες της γυμναστικής εκμεταλλεύονται πλατιά τα μεγάλα και μικρά τραμπολίνα, τα σκάμματα με τα αφρολέξ (σφουγγάρια), τους ελαστικούς ακροβατικούς διαδρόμους και τις ζώνες ασφαλείας. Όλα αυτά τα βοηθητικά μέσα αναπτύξανε την κινητήρια δύναμη των δυνατοτήτων των αθλητών και τους απελευθέρωσε από το φόβο πιθανών τραυματισμών.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

000-001-103-5

Pages

120