Περιγραφή
Το βιβλίο αυτό φιλοδοξεί να δώσει τη δυνατότητα στον προπονητή να βρει ή να φτιάξει τις ασκήσεις εκείνες, που θα βοηθήσουν τους παίκτες του να βελτιωθούν στον τομέα των βασικών στο μπάσκετ. Πρόκειται για μια σειρά ασκήσεων που συνδυάζουν αρκετά στοιχεία τεχνικής κάθε φορά (από τα πιο απλά μέχρι τα πιο σύνθετα), με τρόπο τέτοιο ώστε να πλησιάζουμε τις αγωνιστικές συνθήκες ενός αγώνα. Η ένταση, οι κινήσεις των παικτών, η εναλλαγή των ρόλων κάνουν τις ασκήσεις να μοιάζουν με κομμάτια ενός αγώνα, κάτι πολύ σημαντικό για τη βελτίωση των παικτών μας..
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
- ΠΑΣΑ – ΣΟΥΤ
- ΣΟΥΤ – ΝΤΡΙΠΛΑ
- ΝΤΡΙΠΛΑ – ΠΑΣΑ
- ΡΙΜΠΑΟΥΝΤ
- ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΜΠΑΛΑ
- ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΑ
- ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
