Description
Το εσωτερικό παιχνίδι του τένις είναι το παιχνίδι που παίζεται μέσα στο μυαλό του παίκτη ο οποίος προσπαθεί να ξεπεράσει εμπόδια όπως τα κενά προσοχής, η νευρικότητα, η αβεβαιότητα και η αυτοκαταδίκη. Με δυο λόγια, το εσωτερικό παιχνίδι παίζεται για να ξεπεράσουμε τις συνήθειες του μυαλού που εμποδίζουν την άριστη επίδοση.
Ο παίκτης του εσωτερικού παιχνιδιού εκτιμά την τέχνη της χαλαρής συγκέντρωσης περισσότερο απ’ όλες τις άλλες, ανακαλύπτει την αληθινή βάση της αυτοπεποίθησης και μαθαίνει ότι το μυστικό της νίκης δε βρίσκεται στην υπέρμετρη προσπάθεια. Ο παίκτης αυτός στοχεύει στην επίδοση που έρχεται αυτόματα μόλις ο νους ηρεμήσει και γίνει ένα με το σώμα, το οποίο βρίσκει με τη σειρά του τους δικούς του, εκπληκτικούς τρόπους για να ξεπεράσει τα ίδια του τα όρια.
Η μέθοδος αυτή χρησιμοποιεί τις διαισθητικές ικανότητες του μυαλού […] και γι’ αυτό δε χρειάζεται καν να τη μάθουμε· την ξέρουμε ήδη. Αυτό που μας χρειάζεται είναι να ξεμάθουμε τις συνήθειες που παρεμβαίνουν και μας επηρεάζουν, κι έπειτα, απλώς, ν’ αφήσουμε να συμβεί αυτό που επιδιώκουμε. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
“Κάθε επίδοξος παίκτης τένις πρέπει να διαβάσει αυτό το βιβλίο. Είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα ακόμη εγχειρίδιο εκμάθησης τένις: είναι μια πλήρης φιλοσοφία ζωής”. (Psychology)
“Ίσως το πιο πρακτικό απ’ όλα τα “πρακτικά εγχειρίδια” που έχω διαβάσει, αυτό το βιβλίο με βοήθησε να βελτιώσω την πνευματική και τη φυσική μου κατάσταση στην προσέγγιση του αγαπημένου μου αθλήματος (που στην περίπτωσή μου δεν είναι καν το τένις αλλά… το μπάσκετ)”. (Goodreads.com)
“Ο Γκάλουεϊ απευθύνεται τόσο στον επαγγελματία όσο και στον απλό παίκτη τένις και τον ρωτά: “Γιατί παίζεις; Πώς παίζεις; Τι θέλεις να βελτιώσεις; Τι γνωρίζεις για το εγώ σου, για το χαρακτήρα σου, για την προσωπικότητά σου; Τι σημαίνει για σένα: “παίζω τένις”;” (Κώστας Χρονόπουλος, προπονητής αντισφαίρισης)
Περιεχόμενα
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Σκέψεις πάνω στρην πνευματική πλευρά του τένις
Η ανακάλυψη των δύο εαυτών
Κράτησε ήρεμο τον Εαυτό 1
Πίστεψε στον Εαυτό 2
Η ανακάλυψη της τεχνικής
Αλλάζοντας συνήθειες
Συγκέντρωση: μάθε να εστιάζεις
Παιχνίδια που παίζουν οι άνθρωποι στο γήπεδο
Το νόημα του ανταγωνισμού
Το εσωτερικό παιχνίδι εκτός γηπέδου
