Description
Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΣΑΟΛΙΝ, που έχει γράψει ο διεθνώς αναγνωρισμένος πολεμιστής-μοναχός Σαολίν 34ης γενεάς, Σίφου Σι Γιαν Μινγκ, περιλαμβάνει 28 μαθήματα που διδάσκουν διατάσεις, στάσεις, γροθιές και λακτίσματα του αυθεντικού Κουνγκ Φου, καθώς και καθημερινούς διαλογισμούς για την ενδυνάμωση του νου, του σώματος και του πνεύματος. Είναι ένα πρόγραμμα ολοκληρωτικής μεταμόρφωσης όλης της ύπαρξής μας, διάρκειας 4 εβδομάδων, που αποτελεί το απόσταγμα μιας ολόκληρης ζωής εκπαίδευσης και σοφίας των Σαολίν, το οποίο μπορούν όλοι να ακολουθήσουν, ανεξάρτητα από τη δουλειά, την ηλικία και τη ψυχική τους κατάσταση. Σε λιγότερο από 15 λεπτά την ημέρα έχετε ένα έντονο μάθημα αερόβιας άσκησης που αυξάνει την ελαστικότητα, τη δύναμη, την ισχύ και την ταχύτητα σας. Ταυτόχρονα, θα αισθανθείτε τα πνευματικά οφέλη του να ακτινοβολούν σε ολόκληρη τη ζωή σας, επιτρέποντας σας να αντιμετωπίσετε τον κόσμο με την αυτοπεποίθηση, την ηρεμία και την πνευματική ισορροπία του πολεμιστή. Ακλουθώντας αυτό το πρόγραμμα, θα συντονιστείτε περισσότερο με το σώμα σας και τον κόσμο γύρω σας. Τα μυστικά των Σαολίν για την απόκτηση του σώματος, του πνεύματος και της ζωής που πάντα ονειρευόσαστε βρίσκονται στα χέρια σας. Τώρα ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε.
