Description
Το εγχειρίδιο αυτό απευθύνεται στους φοιτητές-φοιτήτριες των ΤΕΦΑΑ και στους προπονητές της Ενόργανης Γυμναστικής (ΕΓ) με σκοπό να παρέχει τεκμηριωμένη και επιστημονική γνώση για τη τεχνική των ασκήσεων της ΕΓ. Η πολύχρονη εμπειρία του συγγραφέα σε συλλόγους ενόργανης γυμναστικής και η διδασκαλία του μαθήματος της ΕΓ στο ΤΕΦΑΑ Αθηνών, σε συνδυασμό με τις εκάστοτε δυσκολίες που παρουσιάστηκαν στην εκμάθηση των ασκήσεων από τους φοιτητές και φοιτήτριες αλλά και η ανάγκη των ιδίων να γνωρίζουν σε επιστημονική βάση τη διαδικασία μάθησης ασκήσεων ενόργανης γυμναστικής, αποτέλεσε το πρωταρχικό ερέθισμα για τη συγγραφή του συγκεκριμένου βιβλίου.
Επιπλέον η παρουσίαση ερευνητικών δεδομένων σχετικά με τη Βιο-μηχανική ανάλυση των ασκήσεων καθώς και η λεπτομερής μεθοδολογική προσέγγιση των ασκήσεων βασιζόμενη στις αρχές της κινητικής μάθησης δίνει τη δυνατότητα κατανόησης της τεχνικής εκτέλεσης των ασκήσεων, της διόρθωσης των λαθών με βάση την αιτία του λάθους και όχι σε απλές γενικόλογες διορθώσεις όπως τέντωσε τα χέρια σου, μείνε όρθιος στη προσγείωση κ.λ.π.
Με την ελπίδα ότι το παρών σύγγραμμα θα παρέχει επιστημονική γνώση και χρήσιμες πληροφορίες για την οικοδόμηση των ασκήσεων ενόργανης γυμναστικής όχι μόνο στους φοιτητές-τριες των ΤΕΦΑΑ αλλά και σε όλους εκείνους που ασχολούνται με το άθλημα αυτό θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους εκείνους που με παρακίνησαν στην ολοκλήρωση του παρόντος συγγράμματος.
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
- 1. Ιδιαιτερότητες και Γενικά Χαρακτηριστικά της Ενόργανης Γυμναστικής
- 2. Βασικές Έννοιες της Μηχανικής με Εφαρμογή στην Ενόργανη Γυμναστική
- 3. Ασκήσεις Εδάφους
- 4. Πλάγιος ίππος
- 5. Κρίκοι
- 6. Άλμα ίππου
- 7. Δίζυγο Ανδρών (Παράλληλες Μπάρες)
- 8. Μονόζυγο (Horizontal bar)
- 9. Ασύμμετρες Μπάρες (Δίζυγο Γυναικών)
- 10. Δοκός Ισορροπίας (Balance beam)
- 11. Εφορίες του Οργάνου
- 12. Επιλογή Αθλητών Ενόργανης Γυμναστικής Υψηλού Επιπέδου
