Description
Η επίλυση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης εντοπίζεται στην κατανόηση των μηχανισμών που ενισχύουν και υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Η ενιαία αντιμετώπιση του νευρομυο-σκελετικού συστήματος αποτελεί τη σύγχρονη προπονητική αντιμετώπιση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης. Τα συμπεράσματα και τα αποτελέσματα πρόσφατων επιστημονικών ερευνών του νευρομυοσκελετικού δημιούργησαν τις προϋποθέσεις για τη χρήση προπονητικών ερεθισμάτων που μέχρι πρόσφατα δεν χρησιμοποιούνταν στην επίλυση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης. Τα προπονητικά ερεθίσματα και ο τρόπος εφαρμογής τους αποτελούν τους σημαντικότερους παράγοντες για την ενίσχυση της σωστής στήριξης του άξονα του ανθρώπινου σώματος για την αποφυγή τραυματισμών αλλά και την αποκατάσταση τους, τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και στην αθλητική δραστηριότητα. Παρουσιάζονται 76 συνολικά ασκήσεις , Ιδιοδεκτικότητας , Ευλυγισίας , Κινητικότητας « Ενδυνάμωσης Ασκήσεις σε fıtball Ασκήσεις σε δίσκο ισορροπίας 6 δοκιμασίες ελέγχου του νευρομυοσκελετικού συστήματος
