Description
Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει μια σειρά από τεστ που χρησιμοποιούνται για την εξέταση της καλής φυσικής καταστάσεως του αθλητή. Περιγράφονται σ’ αυτό αναλυτικά οι επιστημονικές και θεωρητικές αρχές του ελέγχου της φυσικής καταστάσεως με τα τεστ και ο τρόπος εφαρμογής τους. Τα τεστ αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για όλα τα αθλήματα με στόχο τις υψηλές επιδόσεις, αλλά και για το σχολικό κι ερασιτεχνικό αθλητισμό. Περιλαμβάνει εικόνες, διαγράμματα και πολλές φωτογραφίες.
Να ένα μικρό δείγμα από τα περιεχόμενα του βιβλίου:
Καλή φυσική κατάσταση.
Τεστ σωματικής καταστάσεως.
Τεστ δυνάμεως.
Τεστ δυνάμεως.
Τεστ αντοχής.
Τεστ ταχύτητας.
Ειδικά τεστ.