Περιγραφή
Αυτό το βιβλίο απευθύνεται, βεβαίως, σε όλους τους αναγνώστες, τους οποίους φιλοδοξεί να βοηθήσει ώστε να κατανοήσουν ότι η υγιεινή διατροφή είναι μία από τις σπουδαιότερες επιλογές της ζωής τους και ότι το σωματικό βάρος τους δεν είναι ανελκυστήρας που μπορεί να ανεβοκατεβαίνει αυθαίρετα, χωρίς να προκαλεί σοβαρές έως και ανεπανόρθωτες βλάβες στον ανθρώπινο οργανισμό. Το σημαντικό δεν είναι να χάσουμε βάρος «επειδή έρχεται το καλοκαίρι και θα κατεβούμε στις παραλίες», αλλά το πώς θα τραφούμε υγιεινά και δεν θα πάρουμε περισσότερο από το κανονικό σωματικό βάρος μας. Αυτό το βιβλίο ενημερώνει και διαφωτίζει και προτρέπει: Πρέπει ν’ αποφασίσουμε, τελικά, να κάνουμε μία «επιλογή ζωής».