FIT BALL [Βιβλίο + CD ROM]

Περιγραφή

Οι ασκήσεις που γίνονται σε μεγάλες φουσκωτές μπάλες προσφέρουν ένα είδος αστάθειας, που δίνει τη δυνατότητα στους μυς που σταθεροποιούν το σώμα, να ρυθμίζουν συνεχώς τη σταθερότητα των αρθρώσεων και τη θέση του σώματος. Οι ασκήσεις σε FIT BALL χρησιμοποιούνται για την : •Κινητικότητα •Ισορροπία •Σταθεροποίηση •Ενδυνάμωση •Νευρομυική συναρμογή Και για την πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών του μυοσκελετικού συστήματος μέσω της ενεργοποίησης των νωτιαίων αντανακλαστικών.

Επιπλέον πληροφορίες