Προσφορά

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΕΡΟΒΙΩΣΗ

6.30

Συγγραφέας


Γλώσσα

ISBN

000-001-023-9

Pages

248

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΕΡΟΒΙΩΣΗ

Περιγραφή

Περιγραφή

Η αεροβίωση είναι ένα επιστημονικά καταξιωμένο σύστημα, που αποβλέπει στη βελτίωση της υγείας και γενικότερα στην αναζωογόνηση του οργανισμού. Είναι η «Βίβλος» του παγκόσμιου κινήματος «Άθληση για όλους», που κυκλοφορεί σε 17 γλώσσες και που έχει αλλάξει ριζικά τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων

Να ένα μικρό δείγμα από τα περιεχόμενα του βιβλίου:

Το μυστικό της υγείας

Το αερόβιο τεστ και σύστημα.

Η ευεργετική επίδραση.

Βασικά και ατομικά αερόβια προγράμματα.

Προγραμματισμένη προπόνηση.

Πώς ν’ αξιολογήσετε τη φυσική σας κατάσταση και τη βελτίωσή της με την αερόβια άσκηση.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Συγγραφέας


Γλώσσα

ISBN

000-001-023-9

Pages

248