ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Αυλωνίτου Ε.

23.80

Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

960-905-560-5

Pages

328

share

Περιγραφή

Περιγραφή

Το βιβλίο «Αθλητικές Επιδόσεις στην Κολύμβηση» πραγματεύεται επίλεκτα θέματα που αφορούν τους φυσιολογικούς εκείνους παράγοντες που συμβάλλουν στην καλύτερη δυνατή προετοιμασία των κολυμβητών για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων.

Το κύριο περιεχόμενο της προετοιμασίας συνίσταται στην ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων της αντοχής, της δύναμης και της ταχύτητας. Μία σωστή σχέση μεταξύ της ποσοτικής επιβάρυνσης και της ξεκούρασης, ανάλογα με την προπονητική περίοδο, επιτρέπει λειτουργικές προσαρμογές γρηγορότερα με ταυτόχρονη βελτίωση των επιδόσεων.

Όμως, προϋπόθεση για την ανάπτυξη των απαιτουμένων φυσικών ικανοτήτων του κολυμβητή είναι η μεγάλη φυσική του ικανότητα για επίδοση, η ετοιμότητα και η ψυχολογία του να επαναλαμβάνει μεγάλες προσπάθειες καθώς και μία σταθερή υγεία.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Συγγραφέας

Γλώσσα

ISBN

960-905-560-5

Pages

328