ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ

Περιγραφή

Το μοναδικό βιβλίο της ελληνικής αθλητικής βιβλιογραφίας που ασχολείται με την όλο και ευρύτερα χρησιμοποιούμενη μέθοδο άσκησης με Λάστιχα Γυμναστικής. Στο βιβλίο αυτό μεταξύ άλλων περιέχονται: Μία σειρά ασκήσεων για όλο το σώμα με τη χρήση των Λάστιχων Γυμναστικής Οδηγίες σχετικά με το πώς θα ασκηθείτε στο σπίτι σας με ένα Λάστιχο Γυμναστικής, Ασφάλεια στη χρήση των Λάστιχων Γυμναστικής ,Υπόδειγμα Προπονητικού Προγράμματος ,Προπονητικές συμβουλές, Διαγράμματα της ανατομίας των μυών που δραστηριοποιούνται σε κάθε άσκηση που περιγράφεται στο βιβλίο. Ένα βιβλίο απαραίτητο για την άσκηση στο Γυμναστήριο ή στο σπίτι!

Επιπλέον πληροφορίες