Περιγραφή
Είναι ένα εγχειρίδιο βασικής αναφοράς, που συμπληρώνει την ελληνική βιβλιογραφία για την εξατομικευμένη (Personal Training) και ομαδική άσκηση (Group Fitness), σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα εκπαίδευσης, κατάρτισης και πιστοποίησης των επαγγελματιών του Fitness, όπως αυτά υιοθετούνται από την ΕuropeActive και το Ευρωπαϊκό Μητρώο των Επαγγελματιών της Άσκησης (EREPS).
Περιέχει τα θεμελιώδη στοιχεία και τις βέλτιστες πρακτικές των μεθόδων και διαδικασιών τις οποίες εφαρμόζουν οι εκπαιδευτές ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων Fitness, μαζί με ανάλυση των καθηκόντων και ευθυνών τους. Η κύρια αποστολή τους, που αποτελεί βασικό πυλώνα της EuropeActive, συνοψίζεται στο τρίπτυχο «πιο πολλοί, πιο δραστήριοι, πιο συχνά». Οι πληροφορίες και το υλικό αποτελούν θεμελιώδη εργαλεία για την κατάρτιση και τη συνεχιζόμενη εκπαίδευση τόσο των ειδικευόμενων, όσο και των ειδικευμένων εκπαιδευτών, που επιθυμούν να προάγουν τη φυσική δραστηριότητα, να προσφέρουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να καθοδηγήσουν τους πελάτες τους ώστε να πετύχουν τους στόχους άσκησης που έχουν θέσει.
Το βιβλίο μεταφράστηκε με την επιστημονική επιμέλεια της GRAFTS HELLAS και είναι πλέον διαθέσιμο σε όλους όσους θα ήθελαν να αποκτήσουν θεμελιώδεις γνώσεις στον τομέα του Fitness & Group Fitness στα επίπεδα EREPS EQF level 3.Γυμν
Περιεχόμενα
Πρόλογος αγγλικής έκδοσης
Πρόλογος ελληνικής έκδοσης
– Εξυπηρέτηση πελατών Thomas Rieger
– Επικοινωνία και ανατροφοδότηση Vera Simoes και Rita Santos Rocha
– Καρδιοαναπνευστική άσκηση Paolo Benvenuti και Silvano Zanuso
– Άσκηση με αντίσταση Fernando Naclerio και Jeremy Moody
– Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης προοδευτικά αυξανόμενης επιβάρυνσης Oscar Carballo Iglesias και Eliseo Iglesias-Soler
– Προετοιμάζοντας προγράμματα άσκησης Sonia Garcia Merino και Susana Moral Gonzalez
– Διδάσκοντας ένα ομαδικό πρόγραμμα άσκησης Simona Pajaujiene
– Διδάσκοντας ομαδικά προγράμματα άσκησης με μουσική Rita Santos Rocha και Nuno Pimenta
– Μουσική και χορογραφία Lenka Velinska
– Τελειώνοντας ένα ομαδικό μάθημα Jana Havrdova and Nuno Pimenta
– Κατευθυντήριες οδηγίες ασφάλειας για ομαδικά προγράμματα άσκησης με μουσική Susana Moral Gonzalez and Sonia Garcia Merino
– Τεχνικές διαχείρισης στρες Joao Moutao and Susana Franco
